预防早泄的方法有哪些呢

编辑:福州男科医院 来源:福州东方男子医院

    很多男性朋友对“早泄”、“阳痿”这样的疾病都避而不谈,事实上是不对的,有些疾病一旦病发,所带来的危害性是极大的,必须要正面解决,比如早泄。男性朋友可能在谈到早泄的话题上会倍觉尴尬,这也正是诱发疾病的重要因素之一。那么,预防早泄的方法有哪些呢?下面听听福州东方医生怎么说。

 

    预防早泄的方法有哪些呢?

 

    1、规律房事,手淫习惯不可频繁。医生指出,男性朋友日常生活中一定要规律性生活,不可纵欲,防止生殖器官过度充血,引发生殖健康危机。实践证明,在患上早泄疾病之后,适当停止性生活一段时间,避免接触性刺激的话,可以有效让中枢神经和性器官得到充分的休息,是防止阳痿、早泄的有效措施。

 

    2、消除心理障碍。成都博爱医院医生表示,男性朋友平时要对性知识有充分的了解,首先要从心理上消除对性的不了解,不可将“性”看做是一种见不得人的事情。而性生活失败一两次也是正常的,不要过分的担忧,夫妻双方在性生活中多加沟通、交流,女方多鼓励丈夫,可以增强男方的自信心。

 

    3、适当参加一些体育锻炼。医生表示,男性朋友平时应适当参加一些体育锻炼,不仅能有效提高身体免疫力,还能缓解精神上的紧张、焦虑感。

 

    4、饮食尽量清淡。男性朋友平时尽量不吃辛辣刺激性食物,防止生殖器受到刺激而长期勃起,清淡的饮食对提高性功能也将带来一定的帮助。

 

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