出现早泄该如何调理

编辑:福州男科医院 来源:福州东方男子医院

    福州东方医院的医生表示,随着现在生活节奏的加快和工作压力的增加,各种男性疾病症状逐步增加,早泄也不例外。那么,出现早泄该如何调理?下面我们一起来看看福州东方男子医院医生做的详细介绍吧。

 

    出现早泄该如何调理?

 

    1、穴位按摩:可以用手指捏握阴茎进行按摩,阴茎上有血管和性神经,对阴茎进行按摩,能起到舒张血管,促进血液循环,使阴茎的主动勃起。

 

    2、调整心理:导致早泄的病因多数是心理因素导致的,例如性生活时,心理紧张、焦虑等。另外,男性在生活和家庭中的心理压力过大,也会容易早泄。所以早泄患者需要有一个健康的性心理,保持积极乐观的心态。

 

    3、锻炼身体:锻炼身体是早泄的调理方法之一,锻炼身体能加速早泄的康复。根据个人身体情况做适量的运动,但强度不宜过高,也不宜过低。

 

    4、调整饮食:古人云:药补不如食补。通过饮食来来进行对早泄的调理,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。可以选择韭菜,羊肉,动物的肾脏等含锌元素高的食物。

 

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