怎样才能够预防阳痿

编辑:福州男科医院 来源:福州东方男子医院

    说到阳痿,大家都不会感到太陌生,它是男性中很常见的一种性功能障碍疾病。当男性患上阳痿之后,不但性生活会因此而受到很大的影响,就连身心健康也会遭遇重创。那么,怎样才能够预防阳痿呢?


    福州东方医院医生指出,在医学上,阳痿通常被分为心理性阳痿、器质性阳痿和混合型阳痿,而阳痿的主要症状表现就是在遇到性刺激时不能勃起或是勃起不坚, 以至于男性不能进行性生活。要预防阳痿,就要从导致阳痿的原因入手,下面,我们一起来看看预防阳痿有哪些有效的措施。


    一、增加对性事的了解


    许多男性对于性生活都没有正确的了解和认识,觉得性事是一件羞耻的事情,怕被人知道而常常会觉得恐惧和害怕,而这种心理常常会导致男性在性生活中遭遇失败,如此反复,便会使性能力越来越不行,当到达一定程度,就会形成阳痿。


    二、保持良好的心态


    男性在偶然的性生活中如果没有表现好,不要因此就气馁,而应该正确的面对失败,并淡忘这种经历,重新最自己树立信心,并增进和伴侣之间的交流,消除彼此的误会和隔阂,这样对于预防阳痿也是很有利的。


    三、有节制的进行性生活


    合理的性生活也是预防阳痿很关键的一个措施,过于沉迷于性生活,过度的性生活都会导致双方的精神疲劳,如果男性出现了过于疲劳,精神萎靡也会容易患上阳痿。


    四、养成良好的生活习惯


    男性一定要注意合理安排饮食,保持营养的均衡,多吃鱼肉和新鲜的蔬菜瓜果,少吃油炸油腻食品和辛辣刺激的食物,不抽烟不喝酒,养成健康的生活习惯和生活方式,远离阳痿的困扰。


    以上就是福州东方医院医生对于怎样才能够预防阳痿的相关介绍,希望能够帮助到广大男性朋友。医生提醒,男性们平时一定要注意多锻炼身体,增强身体素质,也可以帮助提高性能力,保证性生活的质量。