中老年人如何预防前列腺增生?

编辑:福州男科医院 来源:福州东方男子医院

    当男性出现尿频,尿不尽,排尿废力等症状时,就要当心是不是前列腺增生。人到中年后,身体各个的器官机能都开始走下坡路,也就很容易患上前列腺增生了。那么,中老年人应该如何预防前列腺增生呢?下面我们就来看看福州东方医院的医生是怎样介绍的吧。

 

    中老年人如何预防前列腺增生?

 

    1、少骑自行车:可能少骑自行车,因自行车座可压迫前列腺部位,加重病情。

 

    2、勿憋尿:切忌长时间憋尿,以免损害逼尿肌功能,加重病情。保持心情舒畅,避免忧思恼怒,切忌过度劳累。适度进行体育活动,有助于增强机体抵抗力,并可改善前列腺局部的血液循环。

 

    3、调节饮食:饮食应以清淡、易消化者为佳,多吃蔬菜水果,少食辛辣刺激之品,戒酒,以减少前列腺充血的机会。

 

    4、及时治疗:及时治疗泌尿生殖系统感染,积极预防尿潴留的发生。对于性生活,既不纵欲,亦不禁欲,可据年龄和健康状况而定。

 

    5、五禁忌:忌烟酒、忌凉、忌生气、忌辛辣、忌憋。

 

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